Единоборства

Школа бокса

Школа Бокса – специальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Работа в парах обеспечит хороший результат. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Японское фехтование

Спортивный поединок на безопасных мечах. Спортсмен экипируется маской, защищающей лицо и голову от ударов. Для спочана характерно большое разнообразие поединков. Поединки могут проводиться "один на один", с неравным количеством соперников (например, один против троих), команда на команду и по правилу "каждый сам за себя". Кроме того, спортсмены соревнуются в четкости и точности исполнения ударов. Экипировака для занятия выдается.

Kick-boxing

Вид современного спортивного единоборства Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

Рукопашный бой

Обучающая тренировка, позволяющая овладеть на практике способами самообороны и ведения боя. Методика ведения тренировки, параллельно с обучением приемам самозащиты, направлена на общее укрепление мышц, координацию движений и воспитание выносливости. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Дзюдо

Обучающая тренировка, практикующая захваты, заломы и броски. Обучая специальным действиям, позволяющим избежать травм при падении, тренировка развивает мышцы и обеспечивает подвижность суставов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Мастер-класс

Мастер-класс от команды тренеров нашего клуба

Самбо

Обучение основам техники самбо, подготовка к разнообразным действиям в ситуациях самозащиты; развитие физических качеств (силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости); воспитание моральных и волевых качеств, становление спортивного характера.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Если Вы хотите добиться поставленных фитнес-целей в кратчайший срок, запишитесь на персональную тренировку!