Cross training

С каждым годом популярность программы упражнений Кроссфит набирает все большие обороты. Характерное для Кроссфита сочетание силового и аэробного тренинга приносит пользу для мышечной ткани, повышает тренированность и улучшает самочувствие. Кроссфит — не специализированная фитнес-программа, а целенаправленная попытка оптимизировать физические возможности человека в каждом из 10 фитнес-доменов. Этими модальными фитнес-доменами являются: сердечно-сосудистая и дыхательная выносливость; мышечная выносливость; сила; гибкость; мощность; скорость; координация; ловкость; баланс; точность. Поэтому, человек, который занимается Кроссфитом не только  развивает свои физические навыки и улучшает качество тела, но и создает, за счет интенсивных тренировок,  благоприятную атмосферу для правильного функционирования своего организма. Квалифицированные тренеры Клуба World Gym – Москва познакомят любителей необычного тренинга с техникой выполнения упражнений Кроссфит в новой зоне, предназначенной именно для функциональных тренировок.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Если Вы хотите добиться поставленных фитнес-целей в кратчайший срок, запишитесь на персональную тренировку!